ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА
"К себе настоящей"
12 недель в узнавании себя и движении к свободе быть собой с собой и другими
Глубокое знание своих разных внутренних процессов и бережное, дружелюбное, уважительное отношение к себе – главные условия для полноценной жизни.
В процессе движения будем:
- Знакомиться с "формулой" настоящести и постепенно этот процесс проживать внутри себя, в отношениях со своей жизнью и другими людьми
- Узнавать много нового, уникального и живого о себе, чтобы научиться чувствовать себя собой, становиться всё больше собой и жить более качественно, полноценно, по-настоящему, успешно, аутентично, подлинно
- Обретать доверие и опору на себя, жизнь и окружающих людей.
- Учиться выбирать и проживать хорошие отношения и близость с собой и миром, родными и друзьями.
- Находить своё настоящее проявление, самовыражение, потенциал, реализацию в самых разных отношениях и жизненных контекстах.
- Ощущать удовлетворенность, успешность и реализованность в собственной жизни.
- Учиться смелее и честнее делать по-настоящему свои выборы, организовывать свою жизнь наиболее подходящим образом, распоряжаться своей свободой, опираться на свои чувства, ценности и смыслы.
Для кого группа?
Для тех, кто больше не ждёт!
У кого больше нет сил на ненастоящесть, потерянность, удержание масок, старание и ещё раз старание быть какой-то, прятанье себя или выпячивание, обесценивание своих чувств и желаний.
У кого больше нет времени на напряженные истории, не свои жизни и придуманные улыбки.
У кого ощущается усталость и тупик от незнания себя или неискренности с собой и другими, от выставления себя в мире не совсем собой, не совсем про то, что есть...
У кого закончились "новые жизни" для того, чтобы делать очередные попытки понравиться и заслуживать любовь.
У кого совершенно точно есть желание научиться проживать свою настоящесть и понимать себя, быть честной и искренней, быть собой с собой и другими.
У кого больше нет времени на напряженные истории, не свои жизни и придуманные улыбки.
У кого ощущается усталость и тупик от незнания себя или неискренности с собой и другими, от выставления себя в мире не совсем собой, не совсем про то, что есть...
У кого закончились "новые жизни" для того, чтобы делать очередные попытки понравиться и заслуживать любовь.
У кого совершенно точно есть желание научиться проживать свою настоящесть и понимать себя, быть честной и искренней, быть собой с собой и другими.
В чём сила групповой работы:
- Сила группы в том, что в ней нет места изолированности! Как раз то, чего многие боятся, если будут собой настоящими – отвержения группой, отдельным человеком, миром или даже отвержения себя собой.
- Группа поможет бережно подсветить то, что мешает естественно, честно, по-настоящему проявлять себя. И одновременно даст поддержку, опору и возможность для проявления себя по-настоящему без разрушения отношений.
- В отношениях с кем-то и когда-то мы научились зажиматься, прятаться, играть роли, напрягаться, быть не собой. И только в отношениях можно эту историю разомкнуть, перепрожить по-новому и расслабиться.
- Группа – это возможность потренировать то, что обычно запрещаем себе в контактах с другими. Прожить и почувствовать облегчение, разрешение, близость. Этот опыт важен каждому! Хорошие отношения и близость важно проживать каждому человеку! Иначе жизнь будет восприниматься, как сложная и болезненная…
- И ключевое! В чём поможет взаимодействие в группе - в выстраивании доверительных, искренних, смелых, честных, симметричных отношений за пределами группы в вашей реальной жизни!
- Также регулярные встречи дают возможность обсуждать сложные моменты, которые возникают в реальной жизни между встречами. Находить решения в том, что не получается. Осознавать из чего складываются перемены и шаги «а вот тут получилось уже!». Делиться своим опытом и получать обратную связь.
Одна из основных задач программы – научиться по-настоящему проживать "совпадение с собой", когда "Я = Я".
И тогда я в состоянии двигаться по жизни в своём темпе, каждый день становиться лучше сама для себя, расти для своей по-настоящему хорошей жизни и отношений.
И как следствие, я могу смело и честно проживать себя в жизни и с другими людьми, ощущая близость, спокойствие, теплоту и красоту общения
И тогда я в состоянии двигаться по жизни в своём темпе, каждый день становиться лучше сама для себя, расти для своей по-настоящему хорошей жизни и отношений.
И как следствие, я могу смело и честно проживать себя в жизни и с другими людьми, ощущая близость, спокойствие, теплоту и красоту общения
Ведущая группы
Наталья Герасимович - психолог с мультимодальным подходом - сочетаю аналитическую психологию, семейную системную терапию, системные расстановки, экзистенциальный анализ, сексологию. Автор и ведущая психологических игр, специалист по психосоматике, отношениям с телесностью, практикам для антистресс баланса и женского здоровья.
Формат и стоимость:
12 недель включают (очно или онлайн - зависит от выбранной группы):
+ 12 групповых встреч по 2,5-3 часа с ритмом 1 раз в неделю.
+ 12 недель практики и теории:
Теоретические материалы между встречами для понимания "из чего состоит" настоящесть, путь честного проживания себя и своей жизни
Практические задания между встречами для "проращивания" настоящести и всего важного во внутреннем состоянии и отношениях с собой, другими и жизнью
+ Чат для поддержки на этом пути и осмысления результатов
+ 3-6 участниц в группе - максимально индивидуальный формат
+ 90 BYN / 2600 RUB неделя участия
*пропуски оплачиваются
+ 12 групповых встреч по 2,5-3 часа с ритмом 1 раз в неделю.
+ 12 недель практики и теории:
Теоретические материалы между встречами для понимания "из чего состоит" настоящесть, путь честного проживания себя и своей жизни
Практические задания между встречами для "проращивания" настоящести и всего важного во внутреннем состоянии и отношениях с собой, другими и жизнью
+ Чат для поддержки на этом пути и осмысления результатов
+ 3-6 участниц в группе - максимально индивидуальный формат
+ 90 BYN / 2600 RUB неделя участия
*пропуски оплачиваются
Возможность прохождения в индивидуальном формате:
Это немного другой формат, но также глубоко терапевтический.
+ 180 BYN / 5200 RUB неделя участия
*пропуски оплачиваются
+ 180 BYN / 5200 RUB неделя участия
*пропуски оплачиваются
Старт:
Очные группы в Минске:
- Вечерняя группа - пятница 18.30 (старт с 16 февраля 2024)
Онлайн группы:
- Утренняя группа (онлайн) - понедельник 9.00/9.30 (старт с 19 февраля 2024)
- Вечерняя группа (онлайн) - понедельник 19.00 (старт с 19 февраля 2024)
Если старт ближайших групп Вам не подходит, то можно оставить заявку на будущие потоки. Для этого проходите ту же регистрацию по общей для всех ссылке ниже и поставьте отметку про лист ожидания.
- Вечерняя группа - пятница 18.30 (старт с 16 февраля 2024)
Онлайн группы:
- Утренняя группа (онлайн) - понедельник 9.00/9.30 (старт с 19 февраля 2024)
- Вечерняя группа (онлайн) - понедельник 19.00 (старт с 19 февраля 2024)
Если старт ближайших групп Вам не подходит, то можно оставить заявку на будущие потоки. Для этого проходите ту же регистрацию по общей для всех ссылке ниже и поставьте отметку про лист ожидания.
«по-настоящему быть, жить, любить. тогда на потерянность, брошенность, отчуждённость и идеальную искусственность не останется времени»
- Наталья герасимович, ведущая психологической группы
"А ещё не останется места на всякую херню, когда вы в контакте со своей душой" - Ирина Семизора - психотерапевт
- Наталья герасимович, ведущая психологической группы
"А ещё не останется места на всякую херню, когда вы в контакте со своей душой" - Ирина Семизора - психотерапевт
