Консультации и терапия
индивидуально, для пар и семей
Консультации
и терапия
и терапия
индивидуально, для пар и семей
Формат:
Онлайн и офлайн (Минск)
Стоимость:
60-70 минут - индивидуальная консультация - 200 BYR / 6000 RUS
90-100 минут - работа с парой - 400 BYR / 12000 RUS
Предоплата 100% для гарантии места и времени консультации.
90-100 минут - работа с парой - 400 BYR / 12000 RUS
Предоплата 100% для гарантии места и времени консультации.
Длительность работы:
Определяется вашим запросом. А также тем, на какую глубину вы желаете погрузиться в работе над собой и своей жизнью. Важно понимать, что психике и телу нужно время для изменений, поэтому одна консультация может лишь снизить какой-то внутренний накал, "спустить пар". А для долгосрочных и стабильных изменений важна более длительная работа.
Поэтому есть два режима консультирования:
- Краткосрочный - 4-10 встреч
- Долгосрочный (терапия) - от 4 месяцев с регулярностью встреч 1 (реже 2 раза) в неделю. Терапия - это возможность осознать истинные желания и потребности, бессознательные внутренние конфликты, научиться конструктивно справляться со сложными ситуациями и переживаниями, перестроить привычные (наработанные годами) паттерны в отношении себя, других людей и своей жизни в целом.
Поэтому есть два режима консультирования:
- Краткосрочный - 4-10 встреч
- Долгосрочный (терапия) - от 4 месяцев с регулярностью встреч 1 (реже 2 раза) в неделю. Терапия - это возможность осознать истинные желания и потребности, бессознательные внутренние конфликты, научиться конструктивно справляться со сложными ситуациями и переживаниями, перестроить привычные (наработанные годами) паттерны в отношении себя, других людей и своей жизни в целом.
Методы, которые я использую:
В своей работе я успешно соединяю глубинную аналитическую, травмотерапию, системную семейную терапию и системные расстановки, экзистенциальный подход, современные знания в области сексологии, коучинг, арт- терапевтичекие практики, телесно-ориентированные методики и телесные практики, дающие возможность обрести расслабленность и контакт с телом, спокойный и ясный ум, радость и влюблённость в жизнь.
Каждый человек уникален в своем опыте, жизненном контексте и подлинных особенностях, поэтому я всегда опираюсь на комплексный подход и создаю уникальный процесс индивидуально для каждого клиента!
Каждый человек уникален в своем опыте, жизненном контексте и подлинных особенностях, поэтому я всегда опираюсь на комплексный подход и создаю уникальный процесс индивидуально для каждого клиента!
Контакты для записи на консультацию:
Примеры ситуаций, в которых я могу вам помочь:
ОТНОШЕНИЯ С КРИЗИСАМИ:
- Вы ищите выход из застревания в сложных эмоционально-чувственных переживаниях (вина, обида, отчаяние, сомнения, ненужность, одиночество, гнев, страх и др.), из жизни с фоновым напряжением, тревогой, непониманием себя и своего пути
- У вас разрушились какие-то прежние опоры, смыслы, ориентиры и вместе с ними разваливается внутреннее состояние и всё вокруг
- Вы пытаетесь вернуться к жизни после эмоциональных потрясений
- Чувствуете необходимость искать внутри себя опоры, чтобы преодолеть личный переходный период из старого в новое, кризис среднего возраста, решиться на какой-то важный жизненный шаг/переход
- Живёте с ощущением "хождения по кругу" и хотите наконец-то выйти за его пределы и начать создавать новую "главу книги своей жизни", наполненную большим комфортом и пониманием себя
ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ:
- Не чувствуете свою ценность, часто сравниваете себя с другими, не удовлетворены собой и хотите выйти из этого сценария "злого учителя" по отношению к себе, занижающего оценки вашей жизни
- Не получаете удовольствия от себя, жизни и окружающей действительности
- Застряли в одной точке, бездействии, "безжизненности", боитесь неизвестности, перемен, ищите "гарантий" безопасности и чувствуете, что всё это очень странная история... ведущая вас в никуда...
- Ощущаете сложности с выстраиванием границ, не умеете спокойно говорить "нет"
- Чувствуете хроническую усталость, отсутствие ресурса, стресс
ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ:
- Хотите разобраться в причинах психосоматических расстройств и других телесных симптомов, которые доставляют дискомфорт
- Не чувствуете контакт с телом и своими потребностями, живёте с фоновым напряжением в теле и мыслях
- Не уверены в себе, имеете сложности в коммуникации с другими. Не испытываете удовольствие от отражения в зеркале, стесняетесь тела, не принимаете его отдельные части
- Живёте с расстройством пищевого поведения, или в постоянных диетах и марафонах, которые не приводят к результату и удовлетворению собой
- Склонны к зависимостям и деструктивным привычкам
ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЬСТВОМ:
- Чувствуете, что потеряли себя только в родительстве, сузились до одной жизненной роли - "мама", не реализуетесь за пределами родительства или с большим напряжением и трудом
- Испытываете сложные родительские чувства (неудовлетворенность, злость, вина и др.)
- Ваши отношения с ребенком пропитаны напряжением, непониманием, конфликтами
- Вы вместе проживаете жизненную сложность (смена сада\школы, переезд, жизнь без отца, смерть близкого и др.)
- Не можете забеременеть и чувствуете, что есть этому психологические причины
ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ:
(в широком контексте)
(в широком контексте)
- Проживание сложных периодов, кризисов, потерь
- Зависимость, деструктивные слияния и переплетения семейно-системные переплетения - поиск хороших решений для разрешения сложностей
- Болезни и хронические симптомы в семейной системе - помощь в процессе медицинского лечения, активизация внутренних душевных и психических ресурсов для исцеления
- Восстановление отношений и порядка любви между родителями и детьми
ОТНОШЕНИЯ С СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ:
(работа может идти индивидуально
или с парой)
(работа может идти индивидуально
или с парой)
- Чувствуете, что потенциал вашей сексуальности не раскрыт, не знаете, что это за состояние, где его искать и как создавать
- Потеряли лёгкость, игривость, интерес и желание
- Сексуальность ушла в "-" после замужества и\или рождения детей
- Испытываете стресс и напряжение в сексуальной близости
- Не принимаете тело или его отдельные части
ОТНОШЕНИЯ С СЕКСОМ:
(работа индивидуально или с парой)
(работа индивидуально или с парой)
- Чувствуете, что вашу сексуальность и раскрытие с партнером блокируют убеждения и сильные эмоции, связанные с темой секса/сексуальности (стыд, вина, страх, брошенность и др.)
- Осознаёте, что не раскрыт потенциал удовольствия в сексуальной близости с партнером
- Ощущаете пробелы в знаниях по сексуальной тематике: практики и инструменты по изучению своего тела и партнера, по развитию чувствительности, созданию вкусного и творческого пространства секса
- Испытываете сложности в коммуникация с партнером на тему секса
- Терпите физическую боль/дискомфорт во время проникновения
ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ:
(работа индивидуально или с парой)
(работа индивидуально или с парой)
- Вы в отношениях, но не чувствуете близость с партнёром, безопасную привязанность и взаимное уважение
- Живёте со страхом одиночества или близости
- Хотите улучшить близость, контакт, понимание и расслабленность в существующих отношениях
- Не можете строить гармоничные отношения, испытываете любовные неудачи, не можете найти партнёра. Попадаете постоянно в неконструктивные созависимые отношения, одержимы отношениями
- Проживаете кризис в отношениях / потерю / развод
ОТНОШЕНИЯ С РЕАЛИЗАЦИЕЙ:
- Не понимаете куда вам и чем хотите заниматься, не можете найти свой путь
- Чувствуете свои интересы и чем хотите заниматься в жизни, но не знаете, как это осуществить
- Лень, прокрастинация, неспособность выдержать рутину и отсутствие веры в себя постоянно вас тормозят и лишают сил
- Теряете энтузиазм, встречаясь с внутренними (психологическими) и внешними (фактическими) сложностями и препятствиями
- У вас сложные и непонятные отношения с деньгами
Ты не то, что с тобой случилось.
Ты - гораздо шире и интереснее!
И в тебе всего достаточно для той внутренней и внешней жизни, которую ты хочешь жить.
Жить, а не казаться.
жить, а не ждать.
Жить по-настоящему себя и своё.
твой психолог, Наталья Герасимович
Ты - гораздо шире и интереснее!
И в тебе всего достаточно для той внутренней и внешней жизни, которую ты хочешь жить.
Жить, а не казаться.
жить, а не ждать.
Жить по-настоящему себя и своё.
твой психолог, Наталья Герасимович
