Вы недовольны собой и своим телом.

У вас есть проблемы с весом, питанием, привычками, зависимостями или психосоматические расстройства.

Ваш уровень энергии на нуле, есть проблемы со здоровьем (которые не понятно как решать или они усугубляются) и вы чувствуете, что живёте с фоновым стрессом, напряжением в теле и уме.

Вам не удаётся наладить комфортные и гармоничные отношения с партнёром и/или другими значимыми людьми в вашей жизни.

Хочется жить лучше по разным сферам, но не получается найти решение или знаете, что нужно делать для перемен, но не делаете по каким-то причинам.

Вы чувствуете, что контакт с телом поможет прийти к большей целостности и гармонии в вашей внутренней и внешней жизни.

Через укрепление связи с телом найти ключики к решению внутренних психологических конфликтов - ощущение неуверенности или неполноценности, недовольство и придирки к себе, стресс/напряжение внутри и/или в коммуникации с людьми, склонность к зависимостям (пищевым, любовным и др).

Разобраться в своих уникальных нюансах отношений с телом, внешностью, весом, едой, недовольством (любыми сферами жизни, а не только собой) и другими телесными проблемами.

Осознать причины фонового напряжения в теле и слабого контакта с собой = телом = чувствами – чтобы начать движение к целостной и гармоничной жизни.

Осознать своё телесно-психическое состояние и почему «я столько всего делаю!», но ничего не меняется к лучшему в отношения с собой = телом = жизнью. Или я пытаюсь делать, но происходят постоянные откаты...

Понять, о чём говорят чувства (стыда, вины, неприятия, отвращения, недовольства, тревоги, … подставить своё…), которые вы испытываете к телу/ внешности/ себе/ ощущаете в разных жизненных обстоятельствах. Прожить, отпустить и трансформировать во что-то новое!

Услышать и понять неприятие и агрессию по отношению к себе, проявляющуюся через тело, чтобы отпустить и трансформировать во что-то конструктивное, доброе, ресурсное.

Длительность 21 день
Почему не один день или стандартных 4 часа? Психика большинства людей не может комфортно справляется с большим потоком осознаний, чрезмерно сконцентрированных в сжатом промежутке времени. Если вы хотите глубоко прочувствовать каждое осознание и запустить процесс изменений, то нужно дать себе время, своё любящее внимание и хорошую почву. Поэтому 1 день будет равняться одному игровому шагу – уверенное, спокойное, глубокое и безопасное движение. Дни с заданиями будут чередоваться с днями без заданий, в которых важной задачей является наблюдение за собой и тем, как выражаются и проявляются осознания, полученные в ходе игры, и тем, как можно с этим что-то сделать в моменте! Вот тут и происходит трансформация - в жизни!

Время на игру в день - 60 минут.
Это время из практического опыта, которое необходимо для пометок своих мыслей и выводов, для выполнения той или иной практики, для обратной связи. Но фактически психологическая работа идёт непрерывно!
Много часов трансформационного процесса, который происходит, даже если вы спите! Кстати, сны, которые снятся в процессе игр, мы тоже разбираем, как важные подсказки подсознания.

Вы разбираете 2-3 запроса за игру.
Одновременно исследуете разные вопросы, связанные с телесностью и отношениями с собой, а также по желанию и из любой другой сферы жизни. Этот прием помогает найти общие глубинные причины, сценарии и повторяющиеся точки напряжения, с которыми нужно работать! Чтобы убрать всё, что стоит на пути у вас=тела на пути к естественному состоянию - здоровому, гармоничному и расслабленному.

Индивидуальная обратная связь автора игры для каждой участницы!
Это одна из самых мощных фишек игры - вы не барахтаетесь самостоятельно в своих вопросах (это мы все и так делаем это каждый день...), а опираетесь на бережную и профессиональную поддержку опытного психолога в каждом игровом дне и шаге, в каждом своём уникальном вопросе, чувстве и истории!
В игре задействованы инструменты, позволяющие создать атмосферу индивидуальной экспресс терапии.

В процессе игры бучение 4D-мышлению.
То есть обучение тому, как мыслят психологи. Видеть происходящее во внутреннем мире объемно и целостно. Выдерживать хаос. Из хаоса уметь создавать понятные связи, которые затем можно трансформировать в конструктивное.

Телесные практики, включены в процесс игры.
Повышают ресурсы организма на уровне тела и психики, что повышает эффективность работы и над игровыми запросами! Трансформационные процессы и "пазлы" складываются в разы быстрее и мягче, новое состояния "приживается" легче и лучше. Тело - это жизнь. Поэтому через телесные практики мы даём создаём больше ресурсной жизненности в телесном пространстве. И это шикарная почва для перемен и всего нового, что вы пытаетесь впустить в свою жизнь!
Ну а в игре про телесность - это просто базовая и неотъемлемая часть! Согласны? =)