«САМОЦЕННОСТЬ»
Абсолютно все области нашей жизни связаны с чувством самоценности и самоуважения. От этого внутреннего состояния зависит всё – какие выборы делаем, как строим отношения и с какими людьми, какими мыслями мы пропитаны, как поступаем с собой, сколько работаем и зарабатываем, насколько ценим время, чувства, потребности, как двигаемся к важным для себя целям, насколько счастливы и ощущаем себя хорошо (физически и эмоционально).
Самоценность – это доверие себе и жизни.
Это уважение своего жизненного опыта (самого разного).
Это знание и уважение своих особенностей и уникальности.
Это ощущение достаточности и жизни на своём месте и из своего места.
Это честность.
Это зрелый выбор.
Не побоюсь этого слова – это успех. С экзистенциальной точки зрения успех – это успевать жить именно себя и свою уникальную жизнь. Быть собой в полную силу. То есть жить в глубокой соотнесенности и согласованности с собой, со своими чувствами, смыслами, интересами, природой. А это возможно только из уважения и ощущения "я ценен и моя жизни ценна" = из самоценности.
Несомненно, ощущение ценности себя закладывается с детства. Но во взрослой жизни – это уже выбор! Жить последствия детского опыта и детских травм или шаг за шагом пересобирать свои отношения с собой и своей жизнью. Всё больше продвигаясь к тому, что внутри будет выстраиваться неоспоримая опора ценности и соединённости с собой и своей жизнью.
И это не конструкция, которую можно усилием натянуть или внушить себе. Это переживание, это состояние. Которое пересобирается, перестраивается, взращивается и выбирается каждый день.
Поэтому на практикуме будет именно практика, чтобы новый опыт прожить, прочувствовать, впустить в тело и сердце.
На практикуме сделаем расстановочные упражнения и техники из глубинной психологии:
- Расстановочная диагностика - где и чем пережат, перекрыт и завален исток самоценности, где прервано движение из непоколебимой ценности себя и своей жизни. И в этом месте проживем новый контакт с собой и другими.
- Упражнения на разгрузку и пересборку ядра самоценности, из которого потечёт голос уверенности в своей ценности.
Ведущая практикума – Наталья Герасимович – опытный психолог с мультимодальным подходом, расстановщик, создатель авторских psy-игр и ведущая групп. Смело включаю в процесс всё, что будет способствовать движению человека к его хорошей жизни, к свободе быть собой, жить свою жизнь и решать важные жизненные задачи.
Форматы:
Групповая встреча - 28 февраля с 11.00
+ очная Минск (или онлайн) в небольшом уютном кругу
+ Длительность 3-3,5 ч
+ 90% практики (расстановочные упражнения и техники глубинной психологии)
+ Стоимость 75 BYN
+ Место закрепляется после предоплаты (50 или 100%)
Индивидуальная встреча - очно Минск или онлайн
+ Длительность до 2-2,5 ч
+ 90% практики (расстановочные упражнения и техники глубинной психологии)
+ Стоимость 200 BYN
+ Место закрепляется после предоплаты (50 или 100%)
Именно из-за того, что это прошивка очень давняя, важно снова и снова касаться этой темы. Заходить с разных сторон, освобождая себя из железных оков старых решений о себе, расчищая места, где придавило/пережало/перекрыло ощущение ценности.
И пересобирать, и взращивать новое Я - уверенное в своей ценности, чувствующее себя живым, имеющим право на своё аутентичное движение и право на хорошую жизнь.
Если вам интересен весь цикл встреч, то оставьте свой контакт и я обязательно свяжусь с Вами и расскажу про формат и процесс.
