«САМОЦЕННОСТЬ»
Абсолютно все области нашей жизни связаны с чувством самоценности и самоуважения. От этого внутреннего состояния зависит всё – какие выборы делаем, как строим отношения и с какими людьми, какими мыслями мы пропитаны, как поступаем с собой, сколько работаем и зарабатываем, насколько ценим время, чувства, потребности, как двигаемся к важным для себя целям, насколько счастливы и ощущаем себя хорошо (физически и эмоционально).
Самоценность – это доверие себе и жизни. Это уважение своего жизненного опыта (самого разного). Это честность. Это знание и уважение своих особенностей и уникальности. Это зрелый выбор. Это ощущение достаточности и жизни на своём месте и из своего места.
Не побоюсь этого слова – это успех. С экзистенциальной точки зрения успех – это успевать жить именно себя и своё уникальное. Быть собой в полную силу. То есть жить в глубокой соотнесенности и согласованности с собой, со своими чувствами, смыслами, интересами. А это возможно из ощущения уважения себя и своей жизни = самоценности.
Несомненно, ощущение самоценности закладывается с детства. Но во взрослой жизни – это уже выбор! Жить последствия детского опыта и детских травм или шаг за шагом пересобирать свои отношения с собой и своей жизнью. Всё больше продвигаясь к тому, что внутри будет выстраиваться неоспоримая опора ценности и соединённости с собой и своей жизнью.
И это не конструкция, которую можно усилием натянуть на себя. Это переживание, это состояние. Которое пересобирается, перестраивается, взращивается и выбирается каждый день снова и снова. Поэтому на практикуме будет именно практика, чтобы новый опыт прожить, прочувствовать, впустить в тело и сердце.
На практикуме сделаем расстановочные упражнения и техники из глубинной психологии:
- Технику-диагностику-медитацию - где и чем пережат, перекрыт и завален исток самоценности, где прервано движение из непоколебимой ценности себя и своей жизни. И в этом месте проживем новый контакт с собой и другими.
- Упражнение на разгрузку и пересборку тех ваших частей, которые ведут к контакту со своим звучанием жизни и к уверенности в своей ценности.
Ведущая практикума – Наталья Герасимович – опытный психолог с мультимодальным подходом, расстановщик, создатель авторских psy-игр. Смело включаю в процесс всё, что будет способствовать движению человека к его хорошей жизни, к свободе быть собой, жить свою жизнь и решать важные жизненные задачи.
Формат:
+ Очная Минск (или онлайн) практическая встреча в небольшом уютном кругу 3-5 человек
+ Длительность 2-2,5 ч
+ 90% практики (расстановочные упражнения и техники глубинной психологии)
+ Стоимость 60 BYN
+ Место закрепляется после предоплаты (50 или 100%)
Именно из-за того, что это прошивка очень давняя, важно снова и снова касаться этой темы. Заходить с разных сторон, освобождая себя из железных оков старых решений о себе, расчищая места, где придавило/пережало/перекрыло ощущение ценности. Пересобирать и взращивать новое Я - уверенное в своей ценности, чувствующее себя живым, имеющим право на своё аутентичное движение и право на хорошую жизнь.
Если вам интересны последующие встречи или весь цикл встреч, то оставьте свой контакт и я обязательно свяжусь с Вами и расскажу про формат и процесс.
